लाइफस्टाइल

प्यूरीन युक्त भोजन से बचें, सेब का सिरका और चेरी खाने से यूरिक एसिड कैसे कंट्रोल होता है।

आलस्य छोड़कर सुबह जल्दी उठने की आदत कैसे डालें और अपने दिन को 2 गुना प्रोडक्टिव बनाएं।

भुजंगासन, धनुरासन, नौकासन और कपालभाति से जिद्दी पेट और कमर की चर्बी घटाएं।

ओमेगा-3 और लिगनेन्स से भरपूर अलसी को भूनकर खाने का सही तरीका।

बालों को काला करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और इम्यूनिटी बूस्ट करने का सबसे सस्ता उपाय।

कच्चा कभी न पिएं! एसीवी को पानी में मिलाकर पीने का सही अनुपात और फायदे।

पनीर, सोया चंक्स, दालें, चना और ग्रीक योगर्ट से रोजाना 80 ग्राम प्रोटीन कैसे पूरा करें।

अजवाइन-काला नमक, हींग का पानी और ठंडा दूध: एंटासिड दवाइयों से बचें।

दांतों की सड़न, पायरिया और जीभ की सफाई से सांसों की दुर्गंध को जड़ से खत्म करें।

SPF 30 vs SPF 50: यूवी किरणों से टैनिंग, झुर्रियां और स्किन कैंसर से बचाव का कवच।

नींबू, कपूर-नारियल तेल और नीम के पत्तों से सिर की रूसी साफ करने का तरीका।

ग्लोइंग स्किन, रिंकल्स हटाने और घने बालों के लिए विटामिन ई का सही प्रयोग।