लाइफस्टाइल

रोज सुबह उठकर 2 गिलास गुनगुना पानी पीने से पाचन, त्वचा, वजन घटाने और मेटाबॉलिज्म पर क्या असर पड़ता है?

पैदल चलना दुनिया की सबसे सुरक्षित और असरदार एक्सरसाइज है। जानिए 30 दिन लगातार 10,000 स्टेप्स चलने का कमाल।

प्याज का रस, मेथी दाना, नारियल तेल और आंवला से डैंड्रफ और हेयर फॉल रोकने के आजमूदा उपाय।

बिस्तर पर करवटें बदलते रहते हैं? डॉ. एंड्रयू वेल की विश्व प्रसिद्ध 4-7-8 सांस तकनीक से मन शांत करें और तुरंत सोएं।

ओमेगा-3, फाइबर और प्रोटीन का पावरहाउस चिया सीड्स कैसे खाएं? वजन घटाने और पाचन के लिए सही समय।

बेसन, कच्चा दूध, हल्दी और एलोवेरा जेल से घर पर ही नेचुरल ग्लो पाने के आयुर्वेदिक ब्यूटी टिप्स।

16 घंटे उपवास और 8 घंटे खाने की विंडो का सही नियम। जानिए क्या खाएं, क्या न पिएं और किसे नहीं करना चाहिए।

खीरा, आलू का रस, ठंडे टी-बैग्स और बादाम तेल से आंखों के नीचे के काले घेरे और पफीनेस दूर करें।

कर्क्यूमिन से भरपूर हल्दी दूध जोड़ों का दर्द, सर्दी-जुकाम, तनाव और पाचन में कैसे रामबाण काम करता है?

दिनभर स्क्रीन पर आंखें गड़ाए रहने से दिमाग सुन्न हो रहा है? जानिए डिजिटल डिटॉक्स के आसान स्टेप्स।

बादाम का छिलका उतारकर खाना क्यों जरूरी है और अखरोट से ओमेगा-3 कैसे मिलता है।

ग्रेड 1 और ग्रेड 2 फैटी लिवर को बिना दवा के खानपान और लाइफस्टाइल से रिवर्स करें।